tirsdag den 28. august 2012

Frokosten

Frokosten fylder nu i maven, og den bød på tre minifrikadeller, et spejlæg, bløde løg (stegte i lidt fedtstof) og en halveret tomat, der ligeledes er smidt på panden).

Udregneren fortæller mig at min frokost (som ikke altid er så dekadent som denne - nogle gange er det blot en gang tomat-mozzarella salat) idag har lagt sig med 360 kcal.

Dvs indtil videre kører jeg på 528 kcal.

Desuden har jeg styrketrænet herhjemme som trækker fra i kalorierne til slut - så jeg har trænet for CIRKA 185 kcal - så kan man selv regne ud, hvad min krop plus-minus har nupset i sig idag. :-)

Aftensmaden byder nok på lidt skinkesteak eller hvad jeg ellers lige finder i fryseren. Dog må jeg ikke glemme eftermiddagssnacken senere. :-)

Ingen kommentarer:

Send en kommentar