onsdag den 25. juli 2012

Apropros motion

Igår var årsdagen for min fars død for 2 år siden. Og jeg skal være ærlig at sige, at manden og jeg valgte at spise en pizza istedet for at ta' et sundt valg.  Vi drak dog en smoothie til dessert. Og selvom jeg har en regel om, at der gerne må syndes engang imellem - så har jeg det lidt træls, når jeg så stiller mig på vægten her dagen efter.

Så jeg har lavet en plan!

Jeg har besluttet mig for at ta' en cykeltur. Inden morgenmaden. Tippet har jeg fået fra min læge.

Om natten og op til man spiser sin morgenmad, tærer kroppen på de ressourcer, der er tilført den dag og om morgenen, tærer den på det, der er ekstra i kroppen. Dvs. i teorien bør jeg få det mest ud af kroppen ved at ta' på en cykeltur nu. Og havde jeg ikke været usund igåår, så burde jeg kunne tabe mig ved at træne mindst ½ time før morgenmad, hver morgen.

Såeh.. det vil jeg til at se, om det virker. :-)

Ingen kommentarer:

Send en kommentar